Musculation : 5 conseils pour gérer son entraînement

Un véritable entraînement de musculation, c'est du sérieux et cela ne se prend pas à la légère. Beaucoup de débutants arrêtent après seulement quelques séances car ils ont du mal à gérer les intensités et les fatigues de départ. Il est impératif de consolider votre expérience en respectant quelques règles et en vous inspirant des conseils suivants : (suite…)