methode lafay

Méthode Lafay

La méthode Lafay provient initialement d'un livre publié en 2004 sous le titre de "Méthode de musculation : 101 exercices sans matériel". Il a été écrit d'après l'auteur du même nom : Olivier Lafay. Cette méthode novatrice est accessible au plus grand nombre et propose bien des avantages. Aucun investissement financier : Comme l'indique le titre du premier ouvrage concernant la méthode Lafay, il n'est pas nécessaire d'avoir du matériel bien souvent ...